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jeudi 22 février 2024

Stage de Qi Gong Zhu You Shu à PLOEMEL, près d'Auray (morbihan)

 En 4 ateliers de Qi Gong

Samedis  20/04, 25/05 , 01/06  & 08/06/2024

De 9h 15  à 12h 15

Algeco à côté du parking Groez Ven
PLOEMEL

De tradition plurimillénaire, Zhu You Shu est une médecine dite “chamanique” utilisant l’intention et les forces invisibles de la nature dans des incantations fortes en vibrations pour créer et harmoniser les champs énergétiques.

La nature est perçue comme un immense réseau comparable à l'internet, sur lequel on télécharge et  envoie des "informations". La technique Zhu You est considérée comme ancêtre de la psychologie, de l'hypnothérapie, du Qi Gong et de la médecine chinoise.

Son origine taoïste et chamanique, en lien profond avec la Nature et l’Univers, en fait une pratique aux nombreux bienfaits physiques, émotionnels, énergétiques et spirituels qui harmonisent notre Essence, notre Corps et notre Esprit. En cela, elles permettent de rétablir le lien avec, notre Etre Originel, notre nature profonde.

Pendant le stage, vous serez guidé dans des pratiques, de connexion avec l’Univers, de soulagement de différents maux, d’hypnose, d'autoacupuncture, de méditations, de visualisations, de mudras (gestuelles symboliques des mains) et de mantras (récitations spirituelles) intégrées dans une forme dynamique de Qi Gong.

Un talisman pour obtenir le succès, dont vous réaliserez le dessin, vous sera transmis lors du stage.

Tarif du stage
Séance d’essai gratuite
Les 4 ateliers : 55 euros

1 atelier de 3 h: 15 euros

mardi 2 janvier 2024

Stage de Vajra Qi Gong : Qi gong de diamant et Qi gong de longévité

En 4 ateliers de Qi Gong

Samedis 13 & 20/01 : Qi Gong de diamant 

 03/02 & 10/02 2024 : Qi Gong de longévité

De 9h 15  à 12h 15

Algeco à côté du parking Groez Ven

PLOEMEL

Le "Vajra Qi Gong" est constitué de deux méthodes : Jin Gang Gong (金刚功), Qi Gong de diamant / "Chang Shou gong (长寿功)", Qi Gong de longévité.

lundi 18 septembre 2023

Stage de Qi Gong "Méditation des 4 Saisons" à Ploemel, près d'Auray les 7/10 ,14/10 & 21/10 & 11/11/2023


                 





 Stage de QI GONG 

 "Méditation des 4 Saisons"

Samedis 7/10 ,14/10 & 21/10 & 18/11/2023   au lieu du 11/11/2023 

De 9h 15  à 12h 15

Algeco à côté du parking Groez Ven

PLOEMEL



Ce Qi Gong peut être pratiqué toute l'année. A chaque saison, ce Qi Gong permet de synchroniser son corps aux changements climatiques de la saison. Il comprend 2 parties : une partie d'automassages, de mouvements préparatoires et une seconde de mouvements spécifiques pour la saison.

La Méditation des Quatre Saisons symbolise tous les renouveaux. Après la fatigue et l'engourdissement de l'hiver, elle opèrera en nous la transition vers le printemps en rafraîchissant notre corps et notre esprit. Elle génère un Yang Qi pur qui favorise la circulation du sang.

La pratique de ce Qi Gong à la sortie de l'hiver mettra notre corps en résonnance avec le souffle du printemps, et par la même, en harmonie avec tous les souffles de l'année.

Dans la nature, la marque du printemps est le renouveau et la croissance. Comme l'affirme un dicton chinois : « c'est de celle du printemps que dépend l'énergie de l'année entière ».

Les 4 saisons sont reliées avec les 5 organes, le printemps avec le Foie, l'Eté avec le Coeur, L'automne avec le Poumon, L'hiver avec les reins. Chaque intersaison est liée à la Rate et à l'Estomac.

Tarif du stage

Séance d’essai gratuite

Les 4 ateliers : 55 euros

1 atelier de 3 h: 13 euros

Renseignements

Enseignante: Martine Bracchi  Tel : 07 85 40 50 49

Email : lesouffledumenhir@gmail.com  

Site :  https://sites.google.com/site/lesouffledumenhir/

Blog : https://lesouffledumenhir.blogspot.com/

Chaîne : https://www.youtube.com/channel/UCfOzk55q4-VgiAZ8K7Cvksg

vendredi 8 septembre 2023

Renseignements pratiques pour le Qi Gong année 2023-2024 - Association le Souffle du Menhir

 Renseignements pratiques
 pour le Qi Gong

année 2023-2024


 

En 2023-2024, l'association le "Souffle du menhir" proposera le samedi matin 12 séances de 3 h de 9h15 à 12h 15

1er stage : dernier trimestre 2023  en 4 séances de 3 h

è La "Méditation des Quatre Saisons"

Le premier, à l'automne, permet de synchroniser notre corps aux changements climatiques de chaque saison. Dans la nature, la marque du printemps est le renouveau et la croissance. Comme l'affirme un dicton chinois : « c'est de celle du printemps que dépend l'énergie de l'année entière ». La Méditation des Quatre Saisons symbolise tous les renouveaux. Après la fatigue et l'engourdissement de l'hiver, elle opère en nous la transition vers le printemps en rafraîchissant notre corps et notre esprit. Elle génère un Yang Qi pur qui favorise la circulation du sang.

 La pratique de cette Méditation à la sortie de l'hiver mettra notre corps en résonnance avec le souffle du printemps, et par la même, en harmonie avec tous les souffles de l'année.

2ème stage : 1er trimestre 2024 en 4 séances de 3 h

è Zhu You Shu: ancêtre de la médecine chinoise

Issues de l'Antiquité, les pratiques « Zhu You Shu », secrètes et mystérieuses, souvent oubliées, font partie intégrante de la médecine traditionnelle chinoise.

Ces méthodes « Zhu You Shu » sont rèférencées dans le texte Huang Di Nei Jing, ou Classique interne de l'Empereur Jaune, le plus ancien ouvrage de médecine chinoise traditionnelle. Pour des raisons historiques, la diffusion de ces méthodes, appliquées à un nombre restreint de personnes par quelques maitres taoïstes, a toujours été discrète.

Leur origine taoïste et chamanique, en lien profond avec la Nature et l’Univers, en font des pratiques aux nombreux bienfaits physiques, émotionnels, énergétiques et spirituels qui harmonisent notre Essence, notre Corps et notre Esprit. En cela, elles permettent de rétablir le lien avec, notre Etre Originel, notre nature profonde.

Au cours de ce stage, vous serez inities aux bienfaits de ces méthodes selon différentes modalités. Ainsi, vous serez guidé dans des pratiques, de connexion avec l’Univers, de soulagement de différents maux, d’hypnose, de mudra (gestuelles symboliques des mains) et de mantras (récitations spirituelles) intégrées dans une forme dynamique de Qi Gong.

Vous réaliserez le dessin d’un talisman.

De tradition pluri-millénaire, la méthode enseignée alliera à la fois méditations, visualisations et mouvements dynamiques.

è ateliers thématiques  au dernier trimestre

Les thèmes des ateliers du 2ème trimestre 2024, ne sont pas encore choisis

Horaires : de 9h 15  à 12h 15

Lieu Algeco à côté du parking Groez Ven à PLOEMEL

Tarif du Qi Gong

Séance d’essai gratuite

ü  Adhésion à l’association de 15 euros  à laquelle s'ajoute

    Cotisation à l’année 110 euros pour 12 ateliers de 3h + séances de suivi (cotisation + adhésion payables en 3 chèques de 55 + 35 + 35 euros respectivement pour chaque trimestre encaissable le 1er décembre, le 1er mars et  le 1er juin)

    ou cotisation au trimestre 40 euros pour 4 ateliers de 3h + séances de suivi

    ou possibilité sur un trimestre de payer à la séance :

§  13 euros pour 1 atelier de 3h

§  5 euros pour 1 séance d'entretien de 2h (si vous n'avez pas fait le stage)

Au-delà de la séance d'essai, il sera demandé d’adhérer à l’association

Pour tous renseignements complémentaires, s'adresser à l'association le Souffle du Menhir au 07 85 40 50 49 ou par mail à "lesouffledumenhir@gmail.com

L'association possède :

- un site : https://sites.google.com/site/lesouffledumenhir/

- un blog : https://lesouffledumenhir.blogspot.com/

- une chaine vidéo : https://www.youtube.com/channel/UCfOzk55q4-VgiAZ8K7Cvksg

- un compte facebook : https://www.facebook.com/people/Martine-Souffledumenhir/100006037156970/


 

 

jeudi 16 février 2023

Stage Qi Gong Wu Dang 1 à PLOEMEL près d'Auray

 En 4 ateliers de Qi Gong

Samedis 25/03 & 1/04 ,13/05 & 3/06 2023

De 9h 15  à 12h 15

Salle Saint André

PLOEMEL

La pratique du Wu Dang Qì Gong, originaire du courant taoïste de la « Porte du dragon (Long Men)» a longtemps été maintenue secrète et réservée aux moines des temples taoïstes situés sur les 5 montagnes sacrées du mont Wu Dang.

La "première série du Wu Dang Qi Gong" se compose d'une forme dynamique de 15 mouvements simples et courts et de 6 postures statiques debout.

Chaque mouvement possède ses bienfaits thérapeutiques particuliers et  peut être travaillé sur trois plans différents: physique, énergétique et spirituel, le coeur de la pratique résidant dans le fait d’apprendre à diriger son intention.

Sa pratique régulière favorise une meilleure connexion à l'énergie de l'univers, élimine les blocages corporels, apaise le mental, apporte la sérénité, un sommeil réparateur, une amélioration de la concentration et de la mémoire, une joie profonde. En restaurant notre énergie vitale, ce Qi Gong maintient notre corps en bonne santé.

Ces mouvements ne s’enchaînent pas dans une routine mais sont pratiqués plutôt entrecoupés d’une posture statique qui permet d’intégrer les bienfaits de l’exercice et de préparer le mouvement suivant.

Une méthode accessible à tous, quel que soit l'âge, y compris aux débutants et qui ne nécessite pas de préparation physique particulière.

C’est aussi un Qi Gong pour guérisseurs car il charge les mains d’énergie.

Renseignements

Enseignante: Martine Bracchi  Tel : 07 85 40 50 49

Email : lesouffledumenhir@gmail.com  

Site :  https://sites.google.com/site/lesouffledumenhir/

Blog : https://lesouffledumenhir.blogspot.com/


Tarif du stage
Séance d’essai gratuite
1 atelier de 3 h: 15 euros
Les 4 ateliers : 50 euros

dimanche 18 décembre 2022

Stage de Qi Gong "3ème méthode de Zhi neng Qi Gong : Wu Yuan Zhuang"


En 4 ateliers de Qi Gong

Samedis 7, 14, 21 & 28 Janvier 2023

De 9h 15  à 12h 15

Salle Saint André

PLOEMEL

Elaboré  par maître Pang He Ming, le Zhi Neng Qi Gong ou Qi Gong de la sagesse est un système énergétique de Qi Gong de 4 méthodes qui, étape par étape, amène le pratiquant vers une véritable voie de transformation et de paix intérieure.

L'objectif de la  Troisième méthode du Zhi Neng Qi Gong,  très complète,  est de faire pénétrer l’énergie de plus en plus en profondeur à l’intérieur des structures du corps afin de rééquilibrer le fonctionnement énergétique des 5 organes et d'harmoniser les émotions correspondantes.

En effet, selon la loi des cinq éléments de la médecine traditionnelle chinoise, les 5 organes et les émotions sont interdépendants (coeur/joie, reins/peur, rate-pancréas/réflexion, foie/colère, poumons /tristesse).

Par l’harmonisation de l'énergie des 5 organes, à l'aide de mouvements, de sons et de mudra, l’équilibre psycho émotionnel et l’unification des énergies en son centre. au Hun Yuan au niveau du Dan Tian moyen est assuré. Les 3 sons prononcés vont purifier et renforcer trois plans distincts de chacun des cinq organes, soit l'esprit "Shen", l'énergie "Qi" et la forme "Xing";  

Cette méthode, qui  apprend à  stabiliser les émotions et à les transformer positivement, est particulièrement recommandée pour les personnes stressées, anxieuses, inquiètes ou légèrement déprimées. Le stress est mieux géré ce qui rend notre vie plus sereine.

Tarif du stage
Séance d’essai gratuite
Les 4 ateliers : 50 euros
1 atelier de 3 h: 15 euros

dimanche 28 août 2022

Stage de Qi Gong Coloquinte / Calebasse dorée Samedis 1,8,15 & 22 octobre 2022 à PLOEMEL

 Stage de Qi Gong 

Coloquinte / Calebasse dorée

En 4 ateliers de Qi Gong

Samedis 1,8,15 & 22 octobre 2022

De 9h 15  à 12h 15

Salle Saint André

PLOEMEL

Le concept de "Qi Gong de la Coloquinte'' est originaire de la famille Liu et a inspiré d'autres taoïstes.

C'est un type de Qi Gong qui stimule et maintient l'énergie défensive du Wei Qi (partie du système immunitaire) dans votre  corps, rechargeant ainsi votre vitalité et nous protégeant des énergies perverses, notamment  du vent froid, humide et hivernal qui nous fait attraper facilement des rhumes. C'est la façon naturelle de se faire vacciner contre la grippe avant l'hiver.

Comme en Feng Shui, le pouvoir de la calebasse, dont la forme et la fonction sont similaires à la forme et la fonction du corps humain, permet de  repousser le Qi négatif et contenir le Qi positif

Les caractéristiques spécifiques du Qi Gong de la calebasse dorée sont inspirés de sa forme et de sa signification symbolique. Cette série d'exercices est composée de mouvements doux, mais d'une certaine fermeté. Elle consiste à identifier son corps à la forme du fruit et à capter l'énergie à l'aide de cette forme pour renforcer sa propre santé.

En pratiquant ce Qi Gong, vous sentirez que la sensation d'énergie vient de l'intérieur du corps et se répand peu à peu vers la surface. C'est là la particularité du Qi Gong de la coloquinte de la famille Liu, dont le frère (Liu Dong) et la sœur (Liu He) dont développé deux versions différentes : le QI Gong de la coloquinte et le Qi Gong de la calebasse dorée

Tarif du stage

Séance d’essai gratuite

Les 4 ateliers : 48 euros

1 atelier de 3 h: 15 euros

Renseignements

Animatrice : Martine Bracchi   Tel : 07 85 40 50 49

Email : lesouffledumenhir@gmail.com 

Site :  https://sites.google.com/site/lesouffledumenhir/

lundi 14 mars 2022

Stage de Qi Gong "Les 8 merveilleux vaisseaux" - Samedis 2 & 9 avril,14 & 21 mai 2022

 En 4 ateliers de Qi Gong

Samedis 2 & 9 avril,14 & 21 mai 2022

De 9h 15  à 12h 15

Salle Saint André

PLOEMEL


Les 8 Merveilleux Vaisseaux forment un système particulier de Méridiens, qui contrôlent l’activité des 12 méridiens principaux, ont la particularité de rééquilibrer en profondeur les énergies du corps et de résoudre certains problèmes génétiques.Ils harmonisent le Yin et le Yang, le haut et le bas, la gauche et la droite, l’intérieur et l’extérieur.

Dès la fécondation, ils sont dépositaires de nos informations génétiques primordiales et ils créent un champ magnétique particulier dans lequel se développe l’embryon.  Le système des 12 Méridiens Principaux se développant, devient progressivement dominant. Cependant, les 8 Merveilleux Vaisseaux restent bien présents, et donnent accès à un niveau de traitement plus profond dans la mesure où ils sont liés au ciel antérieur et à la constitution fondamentale de l’individu.

Ils jouent le rôle de réservoir d’énergie et de régulateur pour les 12 méridiens principaux en stockant le Qi et le Sang en excès en provenance des 12 Méridiens Principaux et en aidant l’organisme aux moments clé des changements cycliques (tous les 7 ans pour les femmes et tous les 8 ans pour les hommes) de  façon à réajuster les rythmes fondamentaux de notre horloge biologique. Ils sont très importants pour les problèmes de fertilité, suivi de grossesse, cancer et maladie auto-immune

Au programme :

ü Méthode de Maître Lui He sur les 8 merveilleux vaisseaux

ü Connaissance des 8 merveilleux vasseaux (théorie)

üAutomassage des points de commande des Huit Merveilleux vaisseaux.

ü Méditation pour renforcer l'armée de Qi

ü Protection des poumons grâce aux concepts taoïstes (automassages et exercices)


Tarif du stage
Séance d’essai gratuite
Les 4 ateliers : 47 euros
1 atelier de 3 h: 15 euros

 

samedi 1 janvier 2022

Stage Qi Gong " cervicales & 1000 tours " - 8 , 15 ,22 & 29 janvier 2022 à Ploemel

 

Samedis 8 , 15 ,22 & 29 janvier 2022

Stage Qi Gong " cervicales & 1000 tours "

De 9h 15  à 12h 15

       Salle saint andré

     à PLOEMEL

 

 

Qi Gong pour les cervicales

Cette méthode, créée par le Centre de Beidaihe (Chine) entretient la souplesse du rachis cervical et dorsal et la liberté des mouvements des membres supérieurs, en diminuant les tensions et contractures douloureuses des régions cervicale, dorsale, et des épaules.

Elle améliore la circulation de  l’énergie, du sang et des liquides organiques, ce qui permet de mieux éliminer les toxines, de revitaliser les tissus (muscles, articulations…) et de diminuer les effets du stress de la vie quotidienne.

Cette méthode comprend un enchaînement dynamique en position debout de 10 mouvements qui s’adresse à l’ensemble du corps et plus spécifiquement à la région de la ceinture scapulaire et du cou et un enchainement assis de 7 mouvements portant sur le rachis cervico-dorsal ainsi que les épaules.

 

1000 tours ou « 100 000 persévérances »

Ce qi gong est utilisé par les nonnes bouddhistes pour activer la circulation sanguine , régulariser l'énergie du foie et préparer à la méditation.

Ce Qi Gong dynamique en pivot autour de l’axe libère Dai Mai ou méridien ceinture. Il favorise ainsi la circulation de l’énergie et du sang et dégage les stagnations du foie, en particulier les toxines émotionnelles. Quand le Qi du foie est actif, l’énergie circule librement. S’il stagne, les maladies émotionnelles et physiques peuvent se développer.

Il modifie les ondes cérébrales par son caractère répétitif, amenant dans un état quasi-méditatif.

Méditation  Chan  1ère et 2ème partie

Mudras pour le foie

Théorie : le cerveau et les ondes cérébrales en médecine chinoise, les 4 étapes dans le Qi Gong et les méditations

Tarif du stage

Séance d’essai gratuite

Les 4 ateliers : 49 euros

1 atelier de 3 h: 15 euros

Tel : 07.85.40.50.49  

Email : lesouffledumenhir@gmail.com  

Site : https://sites.google.com/site/lesouffledumenhir/

Blog : http://lesouffledumenhir.blogspot.com/

mercredi 10 novembre 2021

Les activités de "l'Association le Souffle du Menhir" en 2021 - 2022

 "L'association Le souffle du menhir" a repris en octobre ses activités de Qi Gong avec le stage  Hui Gong IV: pour la stimulation du cerveau, la purification des moelles et celui de la Chemise de fer (méthode Liu Dong)  pour le renforcement de nos défenses immunitaires.

Peinture réalisée par Martine DUMET

 L'association propose 3 stages de 4 ateliers de 3 heures chaque année, une par trimestre pendant l'année scolaire, salle Saint André à PLOEMEL le samedi matin de 9h 15 à 12h 15. Dans l'intervalle des stages ont lieu des séances d'entretien. 

Les prochains stages se dérouleront :

·  les 8,15,22 & 29 janvier 2022 et traiteront de deux autres méthodes, :

-  le Qi gong pour l'entretien des cervicales, excellente méthode de Mme Liu Ya Fei pour l'entretien des régions cervicales, dorsale et des épaules, favorisant la diminution des tensions et contractures.

-   et le Qi Gong 1000 tours  pour le  foie et la circulation sanguine
Ce qi gong est utilisé par les nonnes bouddhistes pour favoriser la circulation sanguine , régulariser le Qi du foie et préparer à la méditation

·  les 2 & 9 avril,14 & 21 mai 2022 sur "le Qi gong des 8 merveilleux vaisseaux", qui  rééquilibre  en profondeur l'organisme.

Les Huit Vaisseaux Extraordinaires forment un système différent de méridiens, sans connexion directe avec les organes/entrailles. Ils ont la particularité de rééquilibrer en profondeur les énergies du corps et d'harmoniser le Yin et le Yang. Les méridiens sont des rivières et les merveilleux vaisseaux des lacs qui permettent de régulariser le flux de l’énergie et du sang dans les méridiens, en agissant comme un système de secours lorsque le système principal est défaillant.

Ces vaisseaux interviennent lors de la conception de l'être humain, mais aussi dans sa reconstitution permanente lors des changements cycliques (tous les sept ans pour les femmes, huit pour les hommes). Ils sont aussi sollicités en cas de troubles complexes et chroniques et en cas d'urgence.

·  Un dernier stage, dont la programmation sera ultérieure,  aura lieu en octobre ou novembre 2022, toujours sur les créneaux horaires de l'association, le samedi matin de 9h15 à 12h 15.

L'été, l'association continue son activité le plus souvent au parc de Mane Bogad, mais aussi en d'autres lieux (plages, lieu mégalithique, autres parcs de la région, ...).

Peinture réalisée par Martine Dumet

Le volet vulgarisation de l'association sur toutes les techniques de bien-être, d’épanouissement personnel et de préservation de la santé est actuellement assuré sur internet.

Sont consultables: 

. le blog  https://lesouffledumenhir.blogspot.com/", qui regroupe plus de mille articles relatif au Qi Gong  (théorie et pratique), à la médecine chinoise vieille de 5000 ans, la culture chinoise ou la philosophie chinoise, etc.

Les articles sur la médecine chinoise parlent non seulement de l'énergie dans le corps, des méridiens et de leurs points d'acupression, mais aussi des recommandations millénaires sur l'adaptation aux saisons, la diététique.

. le site facebook de l'association relaie des sujets plus vastes,  toujours en lien avec la santé, la spiritualité,  la culture chinoise et également les activités de l'association.

. Enfin, le site Youtube de l'association permet de voir des vidéos intéressantes sur les techniques de Qi Gong.

.sans oublier le site internet de l'association : https://sites.google.com/site/lesouffledumenhir/

Lorsque la nouvelle salle sera reconstruite à l'espace Groëz Ven, l'association pourra recommencer alors à inviter des intervenants extérieurs  et à proposer ateliers et conférences.

Peinture réalisée par Martine DUMET

La vulgarisation de la culture chinoise entrant dans les objectifs de l'association, cela nous a semblé une belle idée d'agrémenter ce texte sur les activités de l'association de ces belles peintures chinoises peintes par Martine DUMET en cette période de fêtes.

Histoire de rappeler que la Chine n'a pas seulement ramené le COVID à l'occident!